Wie behandle ich meine Schuppenflechte langfristig und wirksam?

Was kannst Du bei der Behandlung einer leichten Schuppenflechte tun?

Es gibt im wesentlichen zwei Strategien bei der Therapie von Schuppenflechte: die äußerliche (topische) Behandlung und die innerliche (systemische). Meist entscheiden Ärztin oder Arzt und Patientin oder Patient gemeinsam darüber, welche Strategie gewählt wird und ob eventuell äußerliche und innerliche Behandlung kombiniert werden. Bei einer leichten Schuppenflechte ist die äußerliche Anwendung einer Creme oder Salbe auf der Haut meist völlig ausreichend.

Häufig wird bei dieser sogenannten Lokaltherapie ein Kortisonpräparat genutzt, welches für den Zeitraum der Behandlung zum Dünnerwerden der Haut führt. Nur durch Absetzen des Kortionpräparats kann einer Erholung der Haut erfolgen, so dass diese wieder die normale Dicke erreicht.

Außerdem nutzen die meisten Anwenderinnen und Anwender zusätzliche Hautpflegemittel, weil die Stellen, die mit Kortison behandelt werden, in der Regel trocken und rissig sind und Pflege zum geschmeidig Werden der Haut benötigen.

Das fällt bei Alnovat weg. Da es ohne Kortison auskommt, und sein Wirkkomplex aus natürlichen Wirkstoffen besteht, kann es als einzelnes Präparat dauerhaft genutzt werden. Auch weitere unerwünschte Nebenwirkungen von gängigen pharmakologischen Wirkstoffen fallen bei der Behandlung mit Alnovat weg. Trotzdem erreicht Alnovat eine hohe Wirksamkeit bei leichter bis mittelschwerer Psoriasis. Hier kannst Du nachlesen, was andere Anwenderinnen und Anwender über Alnovat sagen.

Wie lässt sich Deine Schuppenflechte mit Alnovat behandeln?

Was ist Alnovat? Wo bekommst Du Alnovat?

Alnovat ist ein frei in der Apotheke erhältliches Medizinprodukt, mit dem Du Deine Schuppenflechte wirksam, verträglich und natürlich behandeln kannst. Alnovat ist erdacht, erforscht und hergestellt in Deutschland und weltweit patentiert. Die Alnovat Creme solltest Du zweimal täglich auf betroffene Hautstellen auftragen. Sie bietet dir eine sichere Alternative für eine dauerhafte Behandlung deiner Haut. Sie eignet sich auch für Schuppenflechte an den Händen oder auf der Kopfhaut. Mehr zur Alnovat Creme findest du hier. 

Was macht Alnovat so besonders?

Alnovat ist nachweislich wirksam bei leichter bis mittelschwerer Schuppenflechte. Alnovat ist verträglich und wird auf Basis natürlicher Rohstoffe hergestellt.

Was heißt das genau?

• 85 % der Nutzer würden Alnovat nach einem dreimonatigen Test weiterverwenden.

• Die Creme besteht aus einem natürlichen Wirkkomplex und kommt ohne Kortison aus. Die Haut bleibt in ihrer natürlichen Dicke erhalten. Bei Kortison wird sie für den Zeitraum der Kortisontherapie dünner, was ein großer Nachteil bei der Behandlung mit Kortison ist. 

• Daher eignet sich Alnovat Creme zur täglichen Anwendung über einen längeren Zeitraum. 

• Sie riecht angenehm nach Marzipan. Der Geruch kommt vom Bittermandelöl - einem wichtigen Wirkstoff im Wirkkomplex von Alnovat.

Welche Besonderheiten bei der Behandlung der Schuppenflechte bietet Alnovat?

Alnovat eignet sich zur Lokaltherapie von Psoriasis (zum Beispiel Psoriasis vulgaris und Plaque Psoriasis). Dazu solltest du die Creme zweimal täglich dünn auf die betroffene Haut auftragen. Mehr dazu, wie das genau geht, findest du hier.

Nach dreimonatiger Behandlung mit Alnovat hatte sich der Juckreiz an den betroffenen Stellen nach eigenen Angaben bei 81 Prozent mindestens leicht verbessert. Im Vergleich zur Salbe zieht Alnovat schnell in die Haut ein und hinterlässt keinen störenden Film. Du kannst dich also ein paar Minuten nach dem Auftragen der Creme anziehen und deine Kleidung bleibt sauber.

Welche Therapien und Medikamente gibt es darüber hinaus noch? Kann ich mit Bewegung und gezielter Ernährung meine Schuppenflechte in den Griff bekommen?

Kann ich mit Ernährung oder einer Ernährungsumstellung meine Schuppenflechte behandeln?

Die wichtigste Frage, die Du Dir beantworten kannst, wenn Dich die Verbindung von Ernährung und Schuppenflechte interessiert ist folgend: 

Wie lässt sich durch gezielte Ernährung das Entzündungsgeschehen im Körper verringern? 

Lebensmittel wie weißer Zucker, Weizen und Fleisch- und Milchprodukte können Entzündungsprozesse fördern, daher solltest Du sie nach Möglichkeit weglassen oder ihren Konsum minimieren.

Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Gewürze, gute Fette, Nüsse und Kräuter zum Beispiel Kurkuma unterstützen den Körper dabei Entzündungsprozesse abzuheilen, diese solltest du daher vermehrt in Deinen Ernährung aufnehmen.

Auch Bewegung - am besten ein Sport, der Dir Spaß macht - wirkt immer entzündungslindernd, denn dadurch wird der Stresspegel gesenkt und somit auch das Entzündungsgeschehen im Körper minimiert.

Aber auch Ruhephasen und Pausen senken den Stresspegel und eignen sich daher zur Behandlung Deiner Schuppenflechte.

Welche Therapien und Möglichkeiten gibt es Psoriasis langfristig zu behandeln?

Je nach Schweregrad der Psoriasis unterscheidet sich auch die Art der langfristigen Therapie. Prinzipiell gibt es drei bis vier strukturell unterschiedliche Therapieformen. Die Basis einer jeden Schuppenflechte Behandlung bildet eine gründliche Hautpflege. Als erstes zu nennen ist da die äußerliche (topische) Behandlung, zum Beispiel mit Cremes oder Salben. Dem kann ergänzend eine physikalische Behandlung mit UV-Strahlen hinzugefügt werden. Bei weiterem - verstärkten Behandlungsbedarf folgt meist als nächstes eine konventionelle innerliche (systemische) Behandlung oder eine mit biotechnologisch hergestellten Biologicals.

Bei einer langfristigen Therapie mit Kortisonpräparaten treten als unerwünschte Nebenwirkung eine Hautverdünnung auf. Als sichere Alternative ist eine Behandlung mit Alnovat Creme bei leichter bis mittelschwerer Psoriasis möglich. Alnovat kommt ohne Kortison auf der Basis eines natürlichen Wirkkomplexes aus, welcher eine alleinige Behandlung mit Alnovat über einen längeren Zeitraum möglich macht.

Welche Hausmittel werden zur Psoriasis Behandlung empfohlen?

Hausmittel gegen Juckreiz bei Schuppenflechte:

Da hilft nur kühlen, kühlen, kühlen. Achte vor allem auf luftige locker sitzende Kleidung aus Naturmaterialien. Hier kannst du dir vor allem im Sommer die kühlenden Wirkung von Leinen und Baumwolle zu Nutze machen. 

Wenn der Juckreiz besonders schlimm ist kannst du dir auch einen eisgekühlten Stein oder eine kühlende Gel Kompresse in ein sauberes Tuch wickeln und auf die betreffende Stelle auflegen. Lege jeweils nach 5 bis 15 Minuten eine Pause ein, damit es auf keinen Fall zu Erfrierungserscheinungen kommt.

Außerdem solltest du vor allem im Winter auf ein angenehmes Raumklima achten und schauen, dass du die oft trockene Heizungsluft etwas anfeuchtest zum Beispiel mit Luftbefeuchtern.

Bäder als Hausmittel für eine natürliche Hautpflege bei Schuppenflechte:

Salz- und Ölbäder sind gute Hausmittel bei Psoriasis. Die positive Wirkung von Salzwasser auf die Haut auch bei Schuppenflechte ist bekannt. Bitte nutze diese nur, wenn Du nicht zu viele offene Stellen hast, dort verursacht das Salzwasser sonst brennende Schmerzen. Wichtig ist die anschließende Pflege der Haut zum Beispiel mit natürlichen Ölen.

Welche natürlichen Öle sind für die Hautpflege bei Schuppenflechte zu empfehlen?Hautpflege mit natürlichen Ölen bei Schuppenflechte:

Natürliche Öle oder naturbelassene Produkte eignen sich besonders für die Behandlung von Haut mit Schuppenflechte, da sie ohne Zusatzstoffe und Parfums auskommen. 

Hier die wichtigsten drei natürlichen Öle für die Hautpflege bei Psoriasis:

• Mandelöl zur Beruhigung gestresster Haut - es ist auch Hauptbestandteil der Alnovat Creme.

• Nachtkerzenöl macht die Haut geschmeidiger und hält sie feucht,

• Jojobaöl kann Studien zufolge die Abheilung von Plaques bei regelmäßiger Anwendung beschleunigen. Jojobaöl ist strenggenommen ein Wachs und hat daher andere creme Eigenschaften als Öle - es zieht schneller ein und hinterlässt keinen Ölfilm auf der Haut.

Hausmittel für die Behandlung von Schuppenflechte auf der Kopfhaut: 

Hier eignen sich Olivenöl oder leicht erwärmtes Kokosöl. Das Öl kannst Du auf die betroffenen Stellen auftragen und für ca. 20 Minuten einwirken lassen. Spüle es danach gründlich mit Wasser aus. Diese Anwendung kannst Du je nach Bedarf mehrmals in der Woche wiederholen.

Entspannung und Stressreduktion als Mittel gegen Schuppenflechte:

Mediziner sind sich heute weitgehend einig, dass Stress, Angstzustände oder andere psychische Faktoren die Psoriasis Beschwerden verschlimmern oder sogar neue Krankheitsschübe auslösen können. Hier ein paar Tipps zur Stressreduktion und Entspannung:

• Schaffe Dir regelmäßige Erholungsphasen und Ruhezeiten.

• Suche Dir ein Hobby, eine Beschäftigung, die Dich erfüllt und dir Spaß macht.

• Nutze Entspannungstechniken wie Atemtechniken, Meditation, autogenes Training oder die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen.

Du kannst hier auch ganz klein anfangen. Was kannst du heute tun um entspannter zu sein um dich besser zu fühlen? Was kannst du jetzt gerade tun? Eine Pause machen beim Lesen? Dich anders hinsetzen? Fange jetzt gleich damit an im Kleinen! Und überlege dir in den nächsten 48 Stunden, was Du in Dein Leben integrieren möchtest, um Dich besser und entspannter zu fühlen.

Hier ein Überblick der Möglichkeiten einer Psoriasis Behandlung - Schuppenflechte behandeln, wie geht das?

• Beginnen solltest Du mit einer auf Dich abgestimmten lokalen Basisbehandlung der Haut die langzeit kompatibel ist in Kombination mit einem Plan, wie Du regelmäßig zu Ausgleich und Entspannung kommst. Das kannst Du nach Bedarf mit Hausmitteln wie zum Beispiel Salzbädern, Ölbehandlungen oder anderen Wegen der Stressreduktion (siehe oben) unterstützen.

• Wenn das bei der Schwere deiner Psoriasis nicht ausreicht, kannst du systemische Herangehensweisen hinzunehmen. Hierzu gehören systemische Präparate (konventionelle oder Biologicals) und/oder eine Ernährungsumstellung.

Wichtige Faktoren bei der Entscheidung für Deine individuelle Schuppenflechte Behandlung sind 

• zum einen der Schweregrad der Psoriasis bei Dir, der sich anhand des PASI (Psoriasis Area and Severity Index) gut einschätzen lässt

• zum anderen wie offen du für Medikamente bist, die in Dein Immunsystem eingreifen oder ob du lieber auf Ernährungsumstellung und Darmsanierung setzt.

Was ist Schuppenflechte?

Bei der Schuppenflechte (lat. Psoriasis) bilden sich typischerweise silbrig weiße Schuppen, auf scharf begrenzten, entzündlich geröteten Hautarealen. Betroffene stören vor allem die für Psoriasis typischen Symptomen wie Schuppen, Jucken, Schmerzen und wunde Stellen.

Die Ursachen der Schuppenflechte sind nicht eindeutig geklärt, es wird von einer teilweisen Vererbbarkeit ausgegangen. Darüber Hinaus begünstigen körperlicher und psychischer Stress sowie Ernährung und Bewegung die Krankheit. 

An diesen Punkten kannst Du also auch ansetzen, wenn du der Schuppenflechte im Allgemeinen vorbeugen möchtest oder einen erneuten oder großflächigeren Ausbruch verhindern möchtest.

Die Therapie ist abhängig von der Diagnose und dem Verlauf der Psoriasis. Es gibt leichte, mittelschwere und schwere Verlaufsformen. Darauf wird die Behandlung von Psoriasis angepasst. Es gibt äußerliche und innerliche Behandlungsmöglichkeiten. Bei leichter bis mittelschwerer Psoriasis ist eine Behandlung mit Alnovat sehr zu empfehlen.

Laut einem dreimonatigen Test auf Farbenhaut.de würden über 85% der Nutzer Alnovat weiter kaufen, um Schuppenflechte zu behandeln. Lies und schau selber, was Nutzer über Alnovat sagen. Wenn Du tiefer in die fachliche Diskussion eintauchen möchtest, schau in unser Psoriasis-Lexikon. In unserem Blog findest Du interessantes und aktuelles zum Thema Leben mit Pso.